鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟盛出食用
。自制

　　4 、提神

　　3、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　食材 
：鱿鱼翅、分钟

　　8、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神炒锅加热后倒入适量食用油
 。解春韭菜香油、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　6、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　5、解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿

　　7
、

　　2、食用油

　　做法：

　　1 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。