做法：

　　1、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神

　　8
、解春韭菜香油 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　4、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒
。鲜鱿

　　2、分钟加入盐和香油翻炒出锅
。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　6 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　7 、

　　3、

　　5、

　　食材：鱿鱼翅
、炒锅加热后倒入适量食用油。